BLACKROLL® – das Faszientraining

Lernen Sie die Grundlagen des Faszien-Trainings kennen und nehmen Sie wertvolle Übungen für zuhause mit!
Termin: Start  03.09.2018 17:00-18:00 Uhr
Anzahl: 8 x 60 min
Kurspreis: 96,00 Euro.
Interesse? Nähere Informationen sowie Anmeldung unter 05424 / 804 28 90

BLACKROLL® bietet Menschen jeden Alters und Sport-Niveaus die Möglichkeit, ihre Flexibilität, Balance, Mobilität und Stärke durch intensive Selbstmassage und funktionelles Training einfach und effektiv zu verbessern.
Frau Sielhorst führt Sie als zertifizierte BLACKROLL® – Trainerin in die Grundzüge des Faszientrainings ein.
Sie lernen, wie Sie selbst mittels einer Faszienrolle und mit geeigneten Übungen die Elastizität von Muskeln und Faszien steigern und so das eigene Wohlbefinden verbessern. Mit geringem Aufwand kann so jeder selbst einen aktiven Beitrag zu größerer Fitness, höherer Leistungsfähigkeit und der eigenen Gesundheit leisten.
Weiterführende Informationen hier