Unsere Kursangebote für Sie
- BLACKROLL® — das Faszientraining für Ihre Gesundheit!
- Ein starker Rücken — aktiv den eigenen Rücken stärken!
Lernen Sie bei einer 1 stündigen kostenlosen Schnupperstunde die Vorzüge des Faszientrainings kennen. Wir ermöglichen Ihnen einmalig die Teilnahme zur kostenlosen Probe.
Terminmöglichkeit:
Jeweils Montag, 18:00-19:00 Uhr – Wir bitten um telefonische Terminabsprache unter 05425 / 8042890
Lernen Sie die Grundlagen des Faszien-Trainings kennen und nehmen Sie wertvolle Übungen für zuhause mit!
Termin: Start: Montag 04.02.2019 17:00-18:00 Uhr
Anzahl: 8 x 60 min
Kurspreis: 96,00 Euro.
Interesse? Nähere Informationen sowie Anmeldung unter 05424 / 804 28 90
Aktiv den eigenen Rücken stärken.
In dieser Kursreihe lernen Sie simple aber effektive Übungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur kennen. Sie fördern Ihre physiologische Körperhaltung, um nachhaltig die Lebensqualität für zuhause und am Arbeitsplatz zu optimieren.
• Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur
• Aufrichtung und Stabilisierung der Körperhaltung
• Koordinationsfähigkeit und Ausdauer steigern
Termin: Start: Donnerstag 01.11.2018 17:00-18:00 Uhr
Anzahl: 8 x 60 min
Kurspreis: 96,00 Euro.
Interesse? Nähere Informationen sowie Anmeldung unter 05424 / 804 28 90
BLACKROLL® – das Faszientraining
BLACKROLL® bietet Menschen jeden Alters und Sport-Niveaus die Möglichkeit, ihre Flexibilität, Balance, Mobilität und Stärke durch intensive Selbstmassage und funktionelles Training einfach und effektiv zu verbessern.
Frau Sielhorst führt Sie als zertifizierte BLACKROLL® – Trainerin in die Grundzüge des Faszientrainings ein.
Sie lernen, wie Sie selbst mittels einer Faszienrolle und mit geeigneten Übungen die Elastizität von Muskeln und Faszien steigern und so das eigene Wohlbefinden verbessern. Mit geringem Aufwand kann so jeder selbst einen aktiven Beitrag zu größerer Fitness, höherer Leistungsfähigkeit und der eigenen Gesundheit leisten.
Weiterführende Informationen hier
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05424 804 28 90